Прогрев тела, простукивание молоточками, проминание и выкатывание тела можжевельником по желанию гостя), проливание ароматным отваром, растир кедровым крошевом с медом, догрев горячей берёзой, парение на сенном настиле, берёзовыми и дубовыми вениками. Контраст в холодной купели с родниковой водой. Догрев в чане, под звуки леса на открытом воздухе, наполненном луговыми травами и пихтой. Отдых на богатырских кочелях банника.